tel. 503 050 141

ul. Zawady 12/96

61-002 Poznań

Nauka pływania techniką Total Immersion

Dzięki Total Immersion, każdy może nauczyć się finezyjnego, a zarazem oszczędnego i płynnego stylu, który pozwala osiągać o wiele szybsze efekty, niż ma to miejsce w przypadku tradycyjnych technik. Total Immersion to nie tylko większa skuteczność pływania, ale także czysta radość z uprawiania tego sportu.

 

Paweł Lewicki
Trener główny TI-Europe

Metoda Total Immersion bazuje na właściwie zoptymalizowanej kompilacji ćwiczeń, poprzez które można najpierw wykształcić sobie opływowość i równowagę w wodzie, a potem popracować nad szybkością poruszania się do przodu, czyli napędem. W efekcie uzyskujemy dopracowany w każdym szczególe styl, pozwalający w pełni cieszyć się pływaniem, a nie jedynie toczyć walkę z wodą. Tak optymalne rezultaty można uzyskać właśnie przez właściwie skomponowane ćwiczenia. Total Immersion to idealna metoda dla każdego, kto chce rozwinąć swoje pływackie zdolności w jak najkrótszym czasie.

Na zajęcia z nauki pływania techniką Total Immersion może zapisać się każdy dorosły uczestnik, bez względu na wiek. Ważne jest jednak, aby nie obawiać się zanurzenia głowy pod wodą.

Warto zauważyć, że w przypadku większości klasycznych metod nauczania, największą wagę przykłada się do ilości basenów, jakie udaje się kursantowi pokonać w określonym czasie. Natomiast Total Immersion w pierwszym etapie wykształca jakość wykonywanych ruchów i podnosi ich dokładność.

Dzięki technice Total Immersion można:

  • podnieść poziom synchronizacji oraz płynności wykonywanych ruchów,
  • utrzymywać całkowitą równowagę w wodzie,
  • oszczędzać siły, poprzez odpowiednią technikę pływania oraz zdolność balansowania swoim ciałem,
  • zredukować napięcie mięśni,
  • zminimalizować opór wody,
  • wykorzystywać napęd tylko w momencie, gdy balans, technika i równowaga są na właściwym poziomie.

W czasie naszych lekcji, udostępniamy kursantom wyłącznie najwyższej jakości sprzęt treningowy. Każda z nich trwa 60 min i rozpoczyna się analizą planu ABC techniki pływania. Następnie, przechodzimy do pracy nad poszczególnymi aspektami stylu. Potem ustalany jest 6-tygodniowy plan treningowy ABC, kończący się testem skuteczności pływania. Warto również wspomnieć, że podczas zajęć zwracamy znaczącą uwagę na kwestię ekonomicznego dysponowania energią.


Partnerzy

Termy Maltańskie Adrenalin Travel Poznań - Miasto know-how speedo Total Immersion Klubben Swim AWF Poznań
Google +
facebook