Total Immersion - TrenerPływania.com

tel. 503 050 141

ul. Zawady 12/96

61-002 Poznań

Total Immersion

Metoda nauczania Total Immersion (metoda totalnego zanurzenia). Metoda ta w porównaniu z tradycyjnym sposobem nauczania zwraca uwagę w początkowym procesie nauki pływania na jakość i precyzję wykonywanych ruchów, a nie ilość przepłyniętych basenów.

Wykorzystuje takie czynniki jak:

  • absolutna równowaga w wodzie;
  • zwiększenie płynności i synchronizacji ruchów;
  • zmniejszenie napięcia mięśni;
  • minimalizacja oporu wody;
  • ograniczenie użycia siły, dzięki wykorzystaniu techniki pływackiej i balansu ciałem;
  • napęd jest wykorzystywany wtedy gdy równowaga,balans ciałem,technika pływacka jest prawidłowa.

Do kogo jest skierowana?

Jeśli czujesz, że “woda Cie nie lubi”, jesteś spięty, bądź szybko się męczysz, powinnieneś spróbować nauki metodą Total Immersion, która pozwala opanować pływanie w sposób płynny, piękny i ekonomiczny.

Ciekawostka

W ostatnich Mistrzostwach Świata w Szanghaju (31 lipiec 2011) został ustanowiony nowy rekord świata na 1500m przez chińskiego pływaka Sun Janga(19lat). Ówczesny rekord należał do legendy pływania Granta Hacketta, który trwał przez 10 lat aż do Mistrzostw Świata w Szanghaju. Patrząc się na technikę Sun Janga zauważamy wiele podobieństw do techniki Total Immersion – długi krok pływacki, finezja i piękno ruchu, oszczędność energii. Obserwując wyścig można zauważyć różnicę pomiędzy pływakiem ze wschodu a pozostałymi.Krok pływacki Sun Janga jest o wiele dłuższy.

Porównując krok pływacki Granta Hacketta a Sun Janga z biegu o rekord świata zauważamy, że średnia ilość ruchów na długość basenu u Granta wynosiła 31spl a Sun Janga 28spl(ilość ruchów na długość basenu).


Partnerzy

Termy Maltańskie Adrenalin Travel Poznań - Miasto know-how speedo Total Immersion Klubben Swim AWF Poznań
Google +
facebook